Libre comme l'air, vent, le silence

Doux et calme
30 mars, 2020, 0 h 20 min
Classé dans : Non classé

Etre doux avec soi même. Attentionnée, bienveillante, patiente, tranquille.

aujourdhui était un dimanche et je l´ai accepté comme tel et ćetait une bonne idée.

Du lit où je dors je ne vois pas la rue, je vois le ciel. Vue de velux bien orientée.

Un peu nuageux, un peu frais, du vent. Pas mis le nez’ dehors. Du piano ce matin, de la basse une bonne assiette de pâtes été une bonne sieste. Et puis le poele.

 

merci la vie pour ce moment de lecture devant le poêle, c’etait vraiment très agréable, calme reposant, lent et doux. Merci pour cette sieste, et pour cette journée sans enjeu. Merci Vivi d’avoir su accueillir le moment sans pression ni culpabilité. J’ai passé une très agréable journée très douce.

Merci la petite tigre pour ce câlin au coin du feu, on était bien dans le moment et la détente. Merci la vie pour cette maison et merci aux personnes qui y habitent de nous l’avoir prêtée. Merci mille fois. Merci la vie, merci l’Univers.

Merci pour cette couette chaude, et ce gilet long en laine qui me rend un fameux service.

Merci pour les silences, la texture et le goût des fruits ce matin.

merci pour la journée de demain, merci la vie de nous donner la vie.

Bonne nuit petite, repose toi bien fais de beaux rêves et à demain pour une nouvelle journée sur terre.

 

merci la vie, merci l’univers



La lumière
26 mars, 2020, 22 h 01 min
Classé dans : Non classé

j’ai coupé les brocolis en petits bouts. Pour les faire revenir à la poêle avec des l’ail.

Avec mon couteau, j’ai soigneusement coupés les sommités en petit petit. Brocoli vert, la tige est un peu dure. On peut le tenir dans la main facilement, un peu comme une raquette de ping-pong. Il y a un côté ergonomique.

Fermer les yeux sous le soleil. En fait il fait bon sous le soleil, je me remplis j’accueille tout l’amour que papa soleil nous donne généreusement.

merci :

- pour le sourire malin de mon garçon

- pour ces couettes chaudes et douillettes

- ce gilet en laine terriblement efficace

- pour cette course à pied matinale, l’ambiance était calme et agreable

- pour le soutien que je ressens

 

Je me libère de là culpabilité, de ne pas être assez bien, de ne pas avoir assuré. Je libère de la culpabilité. Je me libère. Je me libère. Je me libère. Et je souffle.



Joie joie
26 mars, 2020, 16 h 05 min
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jouir.

il y a plusieurs façons de jouir, et jouir de la vie ça ne tient à pas grand chose en fait.

merci la vie :

- j’ai écrasé une demi banane pour mon miam, et j’ai prête attention à la texture sous ma fourchette, molle et onctueuse, la beauté du fruit sa magie

- sous ma douche, j’ai senti le savon mousser sur mes jambes, et quand je l’étalais c’était glissant et aerien

- le soleil sur mon visage pendant la sieste sur la terrasse en bous

- se brosser les dents, nettoyer prendre soin de soi

- courir au petit matin sous le soleil calme, l’air est frais sur mes mains mais je n’ai pas froid

- boire un thé au graine de sarrasin grillé

- être dans la cuisine et apercevoir dehors les branches de l’olivier Bouger en silence

- être dans la cuisine à écrire dans le calme

- sentir l’intérieur de soi, large comme une clairière ensoleillée

- sentir l’amour en soi, pour tout et tou le monde. Aimer

 

je suis bien et à chaque instant je nourris mon sanctuaire sacré.

merci la vie, merci l’univers

 

 

 

 



Devoirs
16 mars, 2020, 23 h 51 min
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devoirs envers moi même :

m’aimer, être bienveillante, compréhensive, douce.

5 qualités :

courageuse, fiable, énergique, créative, charismatique.

10 belles choses :

La Marne bouleversée par le passage d’un bateau – l’odeur de fleurs soudaine – L’air doux qui annonce le printemps – m’endormir sous des draps de coton épais – avoir une voisine de quartier vraiment gentille et généreuse -



Observer sans juger
14 mars, 2020, 23 h 51 min
Classé dans : Non classé

il y a des années j’avais fait un stage de conscience corporelle.

Maintenant que j’y pense il y a 2 mots importants : conscience et corps.

Merci mon corps, merci mes yeux, ma bouche mon nez mes dents ma langue. Merci mes oreilles et mes doigts.

merci encore pour tout le reste je n’écris  pas tout parce que ce serait un peu long, et puis j’avoue avoir un peu sommeil.

Je ne sais pas quoi faire. Rester ou partir de l’appartement.

Intuitivement je dirais rester. Mais j’ai peur qu’on se bouffe et que ça se se mal.

Pivot : j’ai confiance dans l’univers tout se Passe au mieux à chaque instant et je demande à l’univers et à mon ange’ gardien que tout s’en passe dans la bienveillance et la fluidité.

 

5 qualités du jour/soir :

joyeuse. Élégante. Courageuse. Gentille. Attentionnée

10 belles choses :

le trajet qui s’est passé tranquillement, en douceur . La vision du soleil qui s’était fait Une ouverture dans le ciel gris et lourd. Écouter top chef en cuisinant sans pression de temps. Être dans mon lit allongée au chaud avec des draps lourds et blancs. Un bain chaud pour se relaxer les muscles avant de se coucher. Descendre les escaliers de l’immeuble.  La rallonge de sommeil ce matin.  Chocolat et croissant le matin mmm. La voix de Rasmey au téléphone qui s’arrête de parler pour manger sa soupe. Être dans la rue pour aller faire des courses.

 

merci la vie, merci l’univers, merci mon ange gardien. Bonne nuit je tombe de sommeil

 



Des attaques la nuit
11 mars, 2020, 4 h 23 min
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comment savoir si tu es fort, si tu ne vis pas des moments qui  te font travailler ?

hier j’ai eu la chance d’avoir eu des signes de l’univers, qui m’ont apporté une magnifique parcelle de paix.

Et c’était Un beau cadeau. J’en avais besoin.

Des images m’ont réveillées comme des obsessions pas réglées.

Je n’ai pas besoin de ces images, et je n’ai pas besoin de me raconter des histoires à Ce sujet.

Je le prends personnellement. Je ne sais pas trop ce que je m’en dis que ça me’ fait  que je trouve ça nul de jouer au mec impunément qui est and la place.

Pourquoi je m’embête avec ça j’en sais pas , mais je veux le garder à l’extérieur de moi.

Je choisi de remplir mon sanctuaire de mes trésors’ du jour :

une brise légère , muette traverse les branches dune plante en pot devant un appartement où avait l’air de se dérouler une réunion entre amis

marcher paisiblement dans la nuit douce aux accents de printemps

respirer l’air, être dehors toute la journee

voir des amis même 5 min

j’y ramene des arbres en fleur ou bourgeonnant

la nature arrive



Tout va bien
10 mars, 2020, 2 h 31 min
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je me réveille un peu en panique mais tout va bien.

J’ai encore des douleurs d’emotions, des peurs qui remontent.

C’est le début de la periode de travail. Je suis en stage.

Si ça m’arrive maintenant et comme ça, c’est que je suis capable d’y arriver. L’univers m’aime et me veut du bien.

Je me libère de mes expériences passées , je suis libre à présent et je choisi mon chemin personnel.

J’ai envie de quoi ?

J’ai envie , vraiment envie de me sentir bien avec moi même. De me réconcilier avec moi, de M’aimer et m’accepter pleinement et inconditionnellement.

J’ai envie de me sentir bien en ma compagnie et avec celle des autres.

Ce que je comprends c’est que c’est une des parties de la leçon du moment parce que j’en suis capable.

Alors oui je suis en stage intensif et j’en suis au début. J’ai confiance en moi et j’ai envie d’y arriver. Peut être que ce ne sera pas facile tout le temps (comme en ce moment ) mais je me soutiens et je sais que je suis en chemin et que j’avance.

Le stage prendra sûrement plusieurs mois et sera parfois éprouvant mais je sais que chaque pas compte, que je suis en chemin et que dans quelques mois je serais fière d’avoir traversé les buissons et j’aurais gagné en force et en amour envers moi.

 

Je me pardonne.

Je me pardonne de ne pas être la personne que j’aurais aimé être, et à partir dE maintenant je me libère de cette croyance qui ne me sert pas, et je choisi de créer ma propre réalité qui est faite D’amour inconditionnel envers moi et les autres.

Je choisi l’amour en toutes circonstances et je me pardonne à chaque instant, complètement.

Je suis libérée et libre. Je m’aime. Je choisi de m’aimer.

Petite Vivi, je t’aime. Tu es aimée et protégée tu n’as plus rien à craindre, tout va bien je suis là et je je serais toujours là pour toi.

Tu es une petite fille magnifique, pleine de joie et d’espièglerie, tu es joyeuse toujours prête à rire de bon cœur, tu es pleine de ressources et d,imagination. Tu aimes jouer et passer du temps à jouer. Tu aimes courir et tu es pleinement confiante car a partir de maintenant tu es completement à l abri et aimée, tu n’as plus à te soucier de rien et tu peux profiter pleinement de ta vie d,enfant.

Petite Viryane, tu es belle, intelligence pleine de capacité, la vie t’aime, je t’aime . Tu peux vivre ta vie comme tu en as envie.

 

Je choisi la vie, l’amour et la confiance.

 

Merci mes chers guides spirituels, mon cher ange gardien toujours là pour moi. Et merci merci l’univers pour tout cet amour.

Je m’aime je m’aime je m’aime.

La vie est belle à vivre.



Respirer
9 mars, 2020, 21 h 56 min
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merci pour ces 10 belles choses qui me sont arrivées aujourd’hui :

- le regard ce petit enfant. Les yeux du cosmos

- le soleil dans la salle de musique

- le regard et le rire de Rasmey

- le vent sur mon visage

- la beauté des brocolis

- ce lit douillet dans lequel je vais m’endormir d’ici peu

- les’ messages des amis

- l’amour d’en l’univers

-  la dame gentille au printemps qui m’a renseigné le mieux possible

- l’eau qui me désaltère et hydrate mon corps



Aller dans le sens du courant
24 février, 2020, 21 h 30 min
Classé dans : Non classé

c’est Drôle comme je me sens bien ici. En sécurité.

Pourtant tout est virtuel.

je sens que j’ai de la colère, et c’est à moi de me sentir trahie. Ou jalouse. La peur de ne pas être aussi heureuse.

Je ne veux pas ça.

Cher Univers, chère Lune :

je décide de lâcher toutes mes vieilles peurs, tout ce qui ne me sert pas.

je décide d’être Dans l’amour inconditionnelle, sincère et profond pour moi même et chacun.

Je suis indulgente envers moi même et envers mes émotions. J’ai le droit de’ ressentir ces émotions, mais elles Ne sont pas moi.

 

******

Je prends ma liberté de la façon la plus juste. Je me laisse guider par le ressenti, le 13 de façon juste. Cela va m’éclairer et me permettre d’agir dans tous les domaines.

j’ai confiance.

j’ai la foi dans mon histoire.

Je m’accorde La liberté d’être.

je m’accorde le bien.

je suis dans mon cheminement.



Peurs
21 décembre, 2019, 21 h 47 min
Classé dans : Non classé

j’ai peur.

Je n’ai pas envie d avoir peur, je ne veux pas. Je veux être dans la confiance.

J’ai confiance.

J’ai confiance dans la vie, en moi , en l’amour et tout va bien se passer, tout est de la meilleure des façons dans l’instant présent.

confiance et repos.

Encore des choses à travailler, évidemment, tout se passe de la meilleure des façons.

Merci la vie, merci l’Univers, merci mon ange gardien.


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